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Agencia Sinc
Para tener un cerebro sano hay que hacer ejercicio
16ª edición de la Semana del Cerebro
Salud cerebral: la actividad física es clave
4 octubre 2024 8:00
Pilar Quijada

Para tener un cerebro sano hay que hacer ejercicio. Los neurólogos recomiendan practicar 30 minutos durante 5 días a la semana para potenciar sus efectos, mejorar la memoria y el aprendizaje y disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Estos beneficios intelectuales se transmiten también a los hijos y nietos, según los últimos estudios.

El ejercicio físico en la tarde-noche mejora la regulación de la glucosa en personas con sobrepeso
12 junio 2024 11:30
SINC

Realizar más actividad física de intensidad moderada en las horas finales del día se asocia con una mejor metabolización del azúcar en sangre en hombres y mujeres con sobrepeso, especialmente, en personas con riesgo de resistencia a la insulina o diabetes tipo 2, según indica una investigación dirigida por la Universidad de Granada.

actividad física, niños
La actividad física y la masa corporal son claves en el crecimiento de la función pulmonar en la niñez
17 abril 2024 10:24
SINC

Ambos factores pueden ayudar a superar los déficits de función pulmonar en la primera infancia, con importantes implicaciones para la salud respiratoria a largo plazo, según un nuevo estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona. 

mujer con cáncer haciendo yoga
El 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física
El ejercicio físico, una herramienta clave para la prevención y supervivencia del cáncer
5 abril 2024 10:52
SINC

Esta actividad puede reducir hasta un 30 % el riesgo de cáncer de mama, colon, vejiga urinaria, endometrio, esófago y estómago, y en casi el 20 % el riesgo de mortalidad específica por cáncer, según la Sociedad Española de Oncología Médica. Eso sí, sin olvidar evitar el tabaco, el alcohol, la mala alimentación, el sedentarismo, la obesidad y la exposición solar sin protección, responsables de un tercio de las muertes.

mujer embarazada en yoga
Confirmado: la actividad física en el embarazo beneficia a la madre y al bebé
6 febrero 2024 9:13
SINC

Investigadores españoles han probado que disminuye a la mitad el riesgo de desgarros perineales, reduce en un 13 % el riesgo de cesárea y hasta en un 21 % el riesgo de macrosomías, entre otras ventajas. Estos resultados se han publicado en seis revisiones científicas.

Gente caminando y haciendo ejercicio físico.
Unos 4 000 pasos diarios alcanzan para mejorar la salud
9 agosto 2023 12:39
SINC

Un estudio internacional demuestra que cuanto más se camina, menor es el riesgo de muerte, aunque apenas se den 3 967 pasos cada día. Los investigadores analizaron la actividad física de más de 200 000 personas, con una edad media de 64 años.

Cómo impactaron los confinamientos de 2020 en la salud de tres ciudades europeas
31 marzo 2022 8:00
SINC

Un nuevo estudio revela que los efectos positivos de esta medida, dada la disminución de la contaminación atmosférica y el ruido, no compensarían las consecuencias negativas de la caída en los niveles de actividad física si los encierros se hubiesen mantenido durante doce meses.

mujer con sobrepeso corriendo por un parque
La obesidad y la diabetes en Madrid van por barrios: los pobres y con pocos centros deportivos las sufren más
24 noviembre 2021 8:40
Verónica Fuentes

Tras analizar a más de un millón de adultos residentes en la capital, investigadores de la Universidad de Alcalá muestran que las áreas con menos instalaciones deportivas presentan un 22 % más de obesidad y un 38 % más diabetes. El efecto es mayor en zonas de bajo nivel socioeconómico, y aún más en mujeres. Instan a los ayuntamientos a estimular el deporte inclusivo para reducir las desigualdades en salud.

Las personas de barrios más humildes de Madrid realizan menos actividad física en los parques
18 octubre 2021 9:23
Eva Rodríguez

Un equipo de científicos de la Universidad de Alcalá ha estudiado el uso que se le da a las zonas verdes de la capital en tres barrios con niveles socioeconómicos alto, medio y bajo. El mantenimiento y la seguridad de las instalaciones son determinantes, así como las condiciones de vida y la precariedad laboral de los vecinos.

Unos elementos para la práctica de la danza
La danza mejora la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual
27 agosto 2021 13:12
SINC

La actividad artística ralentiza el proceso de envejecimiento y fomenta la plena participación del colectivo en la sociedad, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid que se ha realizado en dos localidades de Castilla-La Mancha.